Мамедов Самир

Работаю персональным тренером уже 10 лет и занимаюсь различными видами спорта с самого детства. Успел поучаствовать на различных соревнованиях на городском и федеральном уровне по классической борьбе, каратэ, армрестлингу,  поуэрлифтингу и бодибилдингу. На личном опыте знаю что такое сушка, массанабор и психологическая подготовка. Для меня всегда было важны эстетичность и сила, нежели большая мышечная масса. Считаю, что для достижения любой цели требуются две составляющее: дисциплина и прогресс. Все мои подопечные гарантированно достигают своих целей соблюдая дисциплину, а я гарантирую  результат. Программу питания я строю на основе привычных продуктов, а программы тренировок в основном на основе базовых упражнениях. И существует ещё один немаловажный фактор, это позитивный настрой и положительная энергия. 
Ведь мы должны быть счастливы в процессе!