Фитнес программа для малышей, которая проходит в игровой форме. Благодаря несложным и веселым упражнениям у ребят формируется правильная осанка и укрепляется «мышечный корсет». Дети развивают двигательные качества, учатся базовым гимнастическим элементам и разучивают танцевальные движения. Занятие проводит квалифицированный тренер.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Специальная программа для детей подростков. Ребята смогут развить силу и выносливость, освоить технику силовых упражнений, исправить недостатки фигуры. Обязательно учитывается возраст и физическая подготовка занимающихся. Занятие проводит квалифицированный тренер.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Юниор фитнес - комплексная фитнес программа для детей. Включает в себя тренировку в зале и в бассейне. Основная задача — общее укрепление организма ребенка, развитие физических качеств, формирование здорового образа жизни и интереса к спорту, а также подготовка и сдача норм ГТО с получением значка.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

На занятиях ребята попробуют разные техники рисования, лепки и декоративного искусства, создают яркие поделки из простых материалов. Творчество помогает раскрыть фантазию, развивает внимание и моторику, а ещё дарит детям радость открытий и уверенность в своих возможностях.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Основная задача специальных программ тренировок для детей и подростков - общее оздоровление и укрепление организма ребенка, развитие его физических качеств, формирование привычки здорового образа жизни и интереса к занятиям спортом в дальнейшем.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Плавание - самый гармоничный, физиологичный вид спорта. Плавание дает максимально полную нагрузку для развития всех групп мышц. Развивает дыхательную систему ребенка, укрепляет иммунитет, формирует правильную осанку. Вода снимает эмоциональное и физическое напряжение.

В Школе Плавания проходят занятия на суше, где отрабатывается техника плавания и развития гибкости, ОФП и занятия в бассейне. Тренировки в воде проходят на специально выделенной дорожке. Дети отрабатывают технику плавания всеми 4 способами, повышают качество выполнения стартов, скоростных поворотов.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Капоэйра - это одновременно боевое искусство, танец, акробатика, игра и живые, зажигательные бразильские мелодии и песни. Как боевое искусство отличается использованием низких стоек, ударов ногами и большим количеством акробатических элементов.Капоэйра для детей – это отличный способ научиться управлять своим телом, укреплять мышцы, paзвить гибкocть, кoopдинaцию, внимaтeльнocть и чyвcтвo pитмa.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Художественная гимнастика сегодня — это не просто вид спорта. Это тандем гармонирующих друг другу искусства и спорта.  Художественная гимнастика не ограничивается силой, выносливостью и ловкостью. 

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Аэройога также известена как воздушная йога в гамаке или антигравити йога. Занятия аэройогой помогают детям улучшить осанку, укрепить мышцы и стать более гибкими.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Занятия йогой для детей — это адаптированная версия классической йоги, которая учитывает особенности детского организма. На занятиях дети осваивают различные техники, развивают гибкость, силу и приобщаются к здоровому образу жизни.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Триатлон – это вид спорта, состоящий из плавания, велогонки и бега; одно после другого в непрерывной последовательности. Занимаясь триатлоном, ваш ребенок не только укрепит здоровье, но и приобретет необходимые качества гармонично развитых людей, совершенствуя физические и духовные способности.

Занятие проходят в спортзале (на велотренажерах, беговых дорожках, подвижные игры), а также в бассейне (обучение технике плавания спортивными способами, прыжки в воду, игры и развлечения на воде). Несколько раз в год проводятся клубные соревнования по фитнес-триатлону и плаванию.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Смешанные единоборства для детей — это гармоничное развитие через спорт! В программе: основы ударной техники, борьба, гимнастика и акробатика. Тренируем координацию, силу и выносливость. Учим дисциплине, уверенности и самоконтролю. Безопасные методики, профессиональные тренеры, современные залы. Воспитываем чемпионов духа и тела! Современные залы, защитная экипировка и индивидуальный подход гарантируют безопасность.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Современные танцы - микс хип-хопа, джаз фанка, современной хореографии. На занятии ребята разучивают композиции и танцевальные связки, учатся импровизировать. В процессе обучения и постановки номеров проходит обучение сценическому движению, выразительности.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Синхронное плавание – это не только большой спорт, но и прекрасный вид оздоровительной тренировки. В программу физического развития юных синхронисток включены элементы спортивного и синхронного плавания, прыжков в воду, акробатики и хореографии. 

Выполняя несложные движения в воде, девочки одновременно работают над пластикой движений, учатся плавать спортивными способами, прорабатывают различные группы мышц, растягивают их, сжигают массу каллорий. Девочки принимают участие в соревнованиях и показательных выступлениях.

Ведется набор в группу. Пробный урок бесплатно.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Освоение техники карате, основанной на умелой координации работы мышц, живой связи между движением и равновесием, дает хорошую физическую и моральную подготовку, позволяет защитить себя от любого нападения. Занимаясь  в секции Карате, Ваши дети получают возможность укрепить здоровье и сформировать навыки самообороны.  Ребята участвуют в соревнованиях и сдают экзамены на пояса.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Дзюдо учит контролировать действия окружающих - полезный навык для обеспечения собственной безопасности.
Занятия по программе включают изучение основных приемов, как дзюдо, так и самообороны в целом, занимающиеся будут развивать такие важные физические качества, как гибкость, выносливость, сила, координация, скорость.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Современное направление хип-хопа, энергичные танцы для ребят с элементами акробатики.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Бокс для детей - это не только умение защитить себя и отличная физическая подготовка, но и всестороннее развитие ребенка – сила духа, интеллект, развитие навыков общения с людьми. Контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Развивает такие качества как выносливость, быстроту, координацию.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Обучение классической хореографии проводят педагоги, артисты балета с большим педагогическим опытом. В занятие включена растяжка, работа у балетного станка, постановка номеров, соло и групповые выступления. Мы не проводим отбор и берем в группу всех ребят, желающих танцевать. При этом наши воспитанники постоянно участвуют в танцевальных фестивалях разного уровня и занимают призовые места. Два раза в год проходит большой концерт для родителей на сцене дворца культуры.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Занятие развивающей направленности, сочетающее силовую тренировку с кардио нагрузкой. Под присмотром профессионального тренера ребята смогут  развить физические качества: силу и силовую выносливость, координацию, гибкость, исправить недостатки фигуры.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Это специальная детская программа, разработанная на основе тренировок триатлонистов и спортсменов выступающих в таких видах спорта, как пятиборье и десятиборье. Занятия проходят в зале групповых программ, зоне сайкла и в бассейне. Подходит для всех уровней подготовки детей.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Занятие акробатикой – один из лучших способов для развития координации, ловкости, смелости, силы и выносливости, культуры движения и пластики, умения владеть своим телом.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Дуатлон -это вид спорта, включающий в себя такие дисциплины, как плавание и бег. В программу занятий входит общая физическая подготовка ребенка, скоростные упражнения, эстафеты. Под руководством профессионального тренера ребята станут более выносливыми, сильными, смогут исправить недостатки фигуры.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК