Детский фитнес в A-Fitness Санкт-Петербург
Фитнес для детей любого возраста

Программа для детей от 3 -6 лет. Занятие акробатикой – один из лучших способов для развития координации, ловкости, смелости, силы и выносливости, культуры движения и пластики, умения владеть своим телом.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

Айкидо – это современная универсальная система защиты от одного или нескольких нападающих. Эффективность приемов строится на умении, а не на силе, благодаря этому подготовка очень популярна не только среди мальчиков, но и среди девочек. Кроме того, занятия айкидо способствуют как физическому, так и духовному развитию.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

Красивое и женственное направление. Музыкальное сопровождение развивает у девочек музыкальный слух, чувство ритма, согласованность движений с музыкой. Занятия по восточным танцам способствуют раскрытию внутреннего "Я" ребенка, давая возможность проявить свою индивидуальность в танце. В процессе занятий исчезает боязнь публичных выступлений, что значительно облегчит дальнейшую жизнь девочек и избавит от многих комплексов. Форма одежды для занятий: чешки или носки, лосины или спортивные штаны, топик. Желательно иметь платок с монетками на бедра.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

Плавание - самый гармоничный, физиологичный вид спорта. Плавание дает максимально полную нагрузку для развития всех групп мышц. Укрепляет и развивает дыхательную систему ребенка, укрепляет иммунитет, формирует правильную осанку. Вода снимает эмоциональное и физическое напряжение.

В Школе Плавания проходят занятия на суше, где отрабатывается техника плавания и развития гибкости, ОФП. Тренировки в воде проходят на специально выделенной дорожке. Дети отрабатывают технику плавания всеми 4 способами, повышают качество выполнения стартов, скоростных поворотов. Развивают выносливость, скоростные, координационные способности организма. Наши пловцы участвуют в городских и международных соревнованиях.

Ведется набор в группу. Подробная информация в отделе продаж клуба и по телефону 600-4-600

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

 Современные танцы - микс хип-хопа, джаз фанка, современной хореографии. На занятии ребята разучивают композиции и танцеввальные связки, учатся импровизировать. В процессе обучения и постановки номеров проходит обучение сценическому движению, выразительности.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

Активное занятие для ребят по мини футболу проходит в аэробном зале с использованием специального оборудования.

Ведется набор в группу. Подробная информация в отделе продаж клуба и по телефону 600-4-600

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

Триатлон – это вид спорта, состоящий из плавания, велогонки и бега; одно после другого в непрерывной последовательности.
Занимаясь триатлоном, Ваш ребенок не только укрепит здоровье, но и приобретет необходимые качества гармонично развитых людей, совершенствуя физические и духовные способности.
Занятие проходят в спортзале (на велотренажерах, беговых дорожках, подвижные игры), а также в бассейне (обучение технике плавания спортивными способами, прыжки в воду, игры и развлечения на воде). Несколько раз в год проводятся клубные соревнования по фитнес-триатлону и плаванию.

Количество мест в группе ограничено. Подробная информация в отделе продаж клуба и по телефону 600-4-600

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

Синхронное плавание – это не только большой спорт, но и прекрасный вид оздоровительной тренировки. В программу физического развития юных синхронисток включены элементы спортивного и синхронного плавания, прыжков в воду, акробатики и хореографии. Девочки принимают участие в соревнованиях и показательных выступлениях.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

Занятие направлено на развитие основных физических качеств: выносливости, силы, ловкости, гибкости, скорости, в их гармоничном сочетании. Проводится в виде круговой тренировки или эстафет с использованием специального оборудования. Также в обучении активно используются подвижные игры, элементы акробатики и самообороны. 

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

Ушу – красивый и эффективный вид спорта. Он является одним из наименее травмоопасных боевых искусств. На занятиях тренеры обучают детей также специальной философии ушу, что воспитает в них такие качества, как желание победы, уважение к старшим, целеустремленность. Подобная физическая подготовка поможет укрепить мышцы, поспособствует развитию опорно-двигательного аппарата, что в итоге серьезно поможет избежать травм и заболеваний.
В ушу много времени уделяется красоте действий, потому акробатика и гибкость являются неотъемлемой частью тренировочного процесса, Данный вид подойдет как для мальчиков, так и для девочек.

Ведется набор в группу. Подробная информация в отделе продаж клуба и по телефону 600-4-600

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

 Художественная гимнастика сегодня — это не просто вид спорта. Это тандем гармонирующих друг другу искусства и спорта.  Художественная гимнастика не ограничивается силой, выносливостью и ловкостью. 

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

Занятия для активных и современных мам с малышами от 6 месяцев. Занятие состоит из оптимально подобранных друг к другу частей: силовая тренировка, дыхательная гимнастика, растяжка и танцевальный блок. Совместная деятельность мамы и малыша создает позитивный эмоциональный фон, благоприятно влияет на развитие ребенка.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

Дзюдо - японская национальная борьба, получившая широкое распространение во всем мире. Ребята изучают современную систему самозащиты, учатся использовать энергию нападающего, закаляют тело и воспитывают волю. Дзюдо учит контролировать действия окружающих - полезный навык для обеспечения собственной безопасности.
Занятия по программе включают изучение основных приемов, как дзюдо, так и самообороны в целом, занимающиеся будут развивать такие важные физические качества, как гибкость, выносливость, сила, координация, скорость.

Ведется набор в группу. Подробная информация в отделе продаж клуба и по телефону 600-4-600

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

 Капоэйра - это одновременно боевое искусство, танец, акробатика, игра и живые, зажигательные бразильские мелодии и песни. Как боевое искусство отличается использованием низких стоек, ударов ногами и большим количеством акробатических элементов.Капоэйра для детей – это отличный способ научиться управлять своим телом, укреплять мышцы, paзвить гибкocть, кoopдинaцию, внимaтeльнocть и чyвcтвo pитмa.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

Программа КИДС проходит в игровой форме. Благодаря несложным и веселым упражнениям у ребят формируется правильная осанка, укрепляется «мышечный корсет». Дети развивают двигательные качества. Учатся базовым гимнастическим и акробатическим элементам, разучивают несложные связки танцевальных движений.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

Занятия вместе с малышом от 6 мес до 2-х лет. Помощь маме ,которая хочет вернуть себе форму и получить положительный эмоциональный заряд!
В программе полноценный набор тренировок, в которых могут принимать участие малыш и мама.
Преимуществом данного вида занятий является, то, что все упражнения можно выполнять вместе с ребенком. Это значит, что Вам больше не нужно волноваться за своего малыша , за тем, кто должен за ним присматривать, пока Вы будете заниматься различными физическими упражнениями.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

Освоение техники карате, основанной на умелой координации работы мышц, живой связи между движением и равновесием, дает хорошую физическую и моральную подготовку, позволяет защитить себя от любого нападения. Занимаясь  в секции Карате, Ваши дети получают возможность укрепить здоровье и сформировать навыки самообороны.  Ребята участвуют в соревнованиях и сдают экзамены на пояса.

Ведется набор детей в группу. Подробная информация в отделе продаж клуба и по телефону 600-4-600

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

Корейское боевое искусство. Активное использование ног в бою как для ударов, так и для блоков. Подходит как для мальчиков, так и для девочек.

Ведется запись детей на учебный год 2020-2021. Подробная информация в отделе продаж клуба и по телефону 600-4-600

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

 Занятие для детей 10-15 лет. Ребята смогут развить силу и выносливость, освоить технику силовых упражнений, исправить недостатки фигуры. Обязательно учитывается возраст и физическая подготовка занимающихся.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

Обучение классической хореографии проводят педагоги, артисты балета с большим педагогическим опытом. В занятие включена растяжка, работа у балетного станка, постановка номеров, соло и групповые выступления.

Ведется набор в группу. Подробная информация в отделе продаж клуба и по телефону 600-4-600.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

Бокс для детей - это не только умение защитить себя и отличная физическая подготовка, но и всестороннее развитие ребенка – сила духа, интеллект, развитие навыков общения с людьми. Контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Развивает такие качества как выносливость, быстроту, координацию.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

 Занятие развивающей направленности, сочетающее силовую тренировку с кардио нагрузкой. Под присмотром профессионального тренера ребята смогут  развить физические качества: силу и силовую выносливость, координацию, гибкость, исправить недостатки фигуры.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

Занятия для малышей с мамами. Все уроки для этого возраста направлены на развитие физических качеств, необходимых при обучении правильной ходьбе, бегу, прыжкам и т.д. А также на приобретение навыков равновесия, развития мелкой моторики, формирование памяти и речи, развитие слуховых, зрительных и тактильных анализаторов, так необходимых для гармоничного развития малышей. Занятия проходят с участием родителей.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

Обратите внимание! В период закрытия клубов на карантин детские занятия проводятся онлайн.

Тренировки проходят в формате видео связи 2 раза в неделю. Тренер контролирует технику выполнения упражнений, дает домашние задания и поддерживает мотивацию ребят заниматься фитнесом, оставаясь дома.

Занятие для ребят 10-15 лет. Направленно на развитие всех физических качеств: выносливости, силы, гибкости, в их гармоничном сочетании.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК