Комплексные программы тренировок для детей

В фитнес-клубах A-Fitness вы найдете комплексные тренировки для детей и подростков возрастом 1,5 - 15 лет.  Это спортивные программы, разработанные квалифицированными специалистами в области детского спорта.

Их основная задача — общее укрепление организма ребенка, развитие физических качеств, формирование здорового образа жизни и интереса к спорту. Подходят для детей всех уровней подготовки.

 

Записаться

ЧЕМ ПОЛЕЗНА ТРЕНИРОВКА
ДЛЯ ДЕТЕЙ

Бейби (1,5 - 3 года)

Программа тренировок для малышей вместе с родителями. Продолжительность: 30 мин. фитнес +30 мин. бассейн
Направлена на гармоничное развитие. Занятия для этого возраста направлены на развитие физических качеств, необходимых при обучении правильной ходьбе. А также на приобретение навыков равновесия, развития мелкой моторики, формирование памяти и речи, развитие слуховых, зрительных и тактильных анализаторов.

Кидс (3 - 6 лет)

Программа тренировок для малышей. Продолжительность: 45 мин. фитнес +45 мин. бассейн
Способствует оздоровлению и укреплению организма, развивает физические качества, формирует здоровые привычки и мотивирует к занятию спортом в дальнейшем. Программа включают себя различные форматы занятий: логопедическая ритмика, баланс-гимнастика, акробатика, танцы. Занятия проходят в игровой форме.

Юниор (7 - 12 лет)

Программа тренировок для детей. Продолжительность: 50 мин. фитнес +50 мин. бассейн
Включает в себя тренировки на суше и в бассейне. Основной упор делается на формирование у ребенка правильной осанки, сильного мышечного корсета и красивой фигуры. Занятия проходят в зале групповых программ, зоне сайкла и в бассейне. Также в обучении активно используются подвижные игры, элементы акробатики и самообороны.

Тинс (13 - 15 лет)

Программа тренировок для подростков. Продолжительность: 50 мин. фитнес +50 мин. бассейн
Комплексные тренировки для подростков. Занятия проходят в спортзале и бассейне. В данной программе подобраны наиболее эффективные практики тренировок на суше и на воде. Тренировки помогут подростку гармонично развиваться, приучат к дисциплине и работе в команде, положительно повлияют на учебу и общую успеваемость.

ОСОБЕННОСТИ
ТРЕНИРОВОЧНОГОПРОЦЕССА

Благодаря комплексному подходу детские фитнес-программы позволяют ребенку гармонично развиваться, при этом не испытывая перенапряжения. Разноплановые занятия не дают потерять интерес и мотивацию. Каждый семестр ребята проходят испытания, сдают нормативы, получают дипломы и награды.

Занятия развивают физические качества — силу, скорость, ловкость, общую выносливость и координацию. А также воспитывают у ребят настойчивость, эмоциональную выдержку и учат организованности. Приучают к здоровому образу жизни — ребенок привыкает к постоянному движению, а тренер рассказывает о важности правильного питания и питьевого режима. Формируют уверенность — дети становятся сильнее, увереннее в себе, учатся общаться в группе.

Записаться

Ответы на вопросы

Программы тренировок для детей помогут улучшить морально-волевые качества, научат работать в команде и приучат к дисциплине.
Регулярные занятия формируют выносливость, силу и ловкость
Все перечисленные программы отлично подойдут как девочкам, так и мальчикам.
Для занятий в тренажерном зале вашему ребенку потребуется удобная спортивная одежда и обувь. Для занятий в бассейне понадобятся плавки/купальник, шапочка и тапки для бассейна.
Чтобы избежать травм необходимо соблюдать правила установленные на занятии. Не пренебрегать разминкой и рекомендациями тренера.

Профессиональные
тренеры и педагоги

Мы гордимся своей командой! С нами сотрудничают лучшие детские тренеры России со специальным образованием, спортивными достижениями и личными наградами.

Разнообразие
детских программ

У нас вы найдете комплексные тренировки с бассейном, специальные классы по современным танцам и балету, секции единоборств, гимнастические классы и много другое.

Персональный
детский тренинг

Наши тренера предложат индивидуальный план тренировок для вашего ребенка, исходя из целей, возраста, уровня подготовленности и особенности организма.

Приоритет
на здоровье ребёнка

В основе наших детских фитнес-программ лежат принципы гармоничного и поступательного общего физического развития ребенка с приоритетом на здоровье.

Специальные
мероприятия для детей

Мы являемся одними из организаторов клубных, областных и городских спортивных турниров, соревнований и показательных выступления для детей.

Пробные
уроки

Вы можете привести ребёнка на пробное занятие по любой программе тренировок детского фитнеса — достаточно заполнить онлайн-форму на сайте.

Записаться на пробный урок

Нажимая кнопку "Отправить", я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с условиями сотрудничества

Начни сегодня!
Заказать пробное посещение клуба