Здоровая спина для детей

Наша программа «Здоровая спина» для детей — это не просто упражнения, а комплексная система укрепления мышечного корсета и формирования правильного двигательного стереотипа. Благодаря занятиям по этой программе ваш ребёнок получит укрепление глубоких мышц спины и кора через адаптированные упражнения, улучшение гибкости позвоночника и мобильности суставов, коррекцию уже имеющихся нарушений осанки под контролем специалистов, навыки правильного положения тела во время учебы и отдыха.

Хотите оценить все достоинства занятий по специальной программе «Здоровая спина»? Запишите вашего ребёнка на пробное занятие через офлайн-форму или у менеджера клуба и помогите ему обрести красивую осанку и здоровые привычки на всю жизнь!

Записаться

ЧЕМ ПОЛЕЗНА ТРЕНИРОВКА
По программе здоровая спина ДЛЯ ДЕТЕЙ

Мышечный корсет

Формирует сильный мышечный каркас вокруг позвоночника через специальные упражнения на глубокие мышцы спины и кора, что обеспечивает естественную поддержку осанки.

Гибкость позвоночника

Улучшает подвижность всех отделов позвоночника за счет безопасных упражнений на растяжку, предотвращая скованность и нарушения осанки.

Силу и выносливость

Развивает основные мышечные группы спины и пресса через адаптированные силовые упражнения, повышая общую физическую подготовку ребенка.

Координацию движений

Тренирует вестибулярный аппарат и чувство баланса с помощью упражнений на равновесие, что способствует формированию правильной техники движений.

Дыхательную систему

Обучает правильному диафрагмальному дыханию во время физической нагрузки, что увеличивает кислородное питание мышц и улучшает осанку.

Осознанность движений

Формирует осознанное отношение к положению тела в пространстве через обучение правильным позам во время учебы и отдыха.

ОСОБЕННОСТИ
ТРЕНИРОВОЧНОГОПРОЦЕССА

Тренировки сочетают элементы лечебной физкультуры, гимнастики и функционального тренинга. Занятия проходят в небольших группах с индивидуальным подходом к каждому ребенку. Наши тренеры имеют специализацию по кинезитерапии и работе с детскими нарушениями.

Основной упор делается на формирование у ребенка правильной осанки, сильного мышечного корсета и красивой фигуры. На занятиях активно используются подвижные игры, эстафеты, упражнения с дополнительным фитнес оборудованием (мячи, скакалки). В конце тренировки уделяется время растяжке, что немаловажно для гармоничного развития ребенка.

Записаться

Ответы на вопросы По программе здоровая спина

К занятиям можно приступать с 6 лет
Тренировки проходят 2 раза в неделю и длятся 50 мин
Занятия направлены на получение правильной осанки, сильного мышечного корсета и красивой фигуры
Да, данная программа одинаково подходит и мальчикам и девочкам
Спортивная форма: кроссовки для зала с упругой подошвой, тренировочная одежда, футболка
Всегда хорошо разминаться, слышать тренера, не форсировать нагрузки.

Профессиональные
тренеры и педагоги

Мы гордимся своей командой! С нами сотрудничают лучшие детские тренеры России со специальным образованием, спортивными достижениями и личными наградами.

Разнообразие
детских программ

У нас вы найдете комплексные тренировки с бассейном, специальные классы по современным танцам и балету, секции единоборств, гимнастические классы и много другое.

Персональный
детский тренинг

Наши тренера предложат индивидуальный план тренировок для вашего ребенка, исходя из целей, возраста, уровня подготовленности и особенности организма.

Приоритет
на здоровье ребёнка

В основе наших детских фитнес-программ лежат принципы гармоничного и поступательного общего физического развития ребенка с приоритетом на здоровье.

Специальные
мероприятия для детей

Мы являемся одними из организаторов клубных, областных и городских спортивных турниров, соревнований и показательных выступления для детей.

Пробные
уроки

Вы можете привести ребёнка на пробное занятие по любой программе тренировок детского фитнеса — достаточно заполнить онлайн-форму на сайте.

Записаться на пробный урок

Нажимая кнопку "Отправить", я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с условиями сотрудничества

Начни сегодня!
Заказать пробное посещение клуба