Каркач Кирилл

Мой тренировочный стаж 20 лет, и за это время я понял главное: Железо и упражнения - лишь инструменты. Настоящая тренировка начинается тогда, когда вы через движение учитесь слышать и понимать себя. Только через этот осознанный диалог со своим телом тренировочный процесс перестает быть насилием над собой и навсегда становится естественной частью вашей жизни.

Специализированное образование:
• Почему тело зажато: связь боли, стресса и нервной системы
• Гормональная регуляция стресса
• Коррекция осанки
• Миофасциальный релиз (МФР) Практика
• Регуляция голода и насыщения
• Нарушение пищевого поведения, типы, диагностика и стратегия работы
• Как дефициты маскируются под усталость: когда проблема не в мотивации