Рябикина Марина

Рябикина Марина
Персональный тренер, специалист по оздоровительному фитнесу и восстановлению

Обо мне:
Профессиональный подход к фитнесу, основанный на глубоких знаниях анатомии, физиологии и биомеханики. Как КМС по художественной гимнастике и бывшая участница сборной Туркменистана, понимаю тело не только как тренер, но и как спортсмен. Моя миссия — помогать клиентам восстановиться, укрепить здоровье и обрести гармонию с собственным телом через безопасные и эффективные методики.

Ключевые специализации:

Послеродовое восстановление: Безопасное возвращение к активности с акцентом на работу с мышцами тазового дна, диафрагмой и восстановление мышечного корсета.

Оздоровительный фитнес и коррекция осанки: Устранение дисбалансов, миофасциальный релиз, кинезиотейпирование, развитие гибкости и подвижности суставов (mobility).

Восстановительные программы: В том числе для клиентов после перенесенного COVID-19.

Женский тренинг: Построение тренировок с учетом гормонального фона и фаз менструального цикла.

Силовой и функциональный тренинг: Современные подходы, включая TRX, кросстренинг, работу в тренажерном зале.

Образование и развитие:

Педагогический колледж фитнеса им. Бабушкина, Санкт-Петербург.

Регулярное повышение квалификации в области физиологии, анатомии, биомеханики.

Сертификации в области: кинезиотейпирования, миофасциального релиза, персонального тренинга.

Опыт:

16 лет успешной работы в фитнес-индустрии (с 2009 года).

Инструктор групповых программ и персональный тренер.