Козлов Андрей

Андрей: Инженер человеческого потенциала
Титул: Мастер Спорта Международного Класса по тяжёлой атлетике.
В тренерстве с: 2005 года.
Его стихия: Звон грифа, запах железа, тихий диалог тела с весом.
Он приходит в зал не как менеджер, а как хозяин той территории, где рождается сила. В его движениях — плавная, отточенная мощь, наследие тысяч подходов на подиуме. Он не просто Мастер Спорта Международного Класса — он носитель философии дисциплины, преодоления и точности. Каждое его слово о технике — это отголосок личного опыта, где малейшая ошибка стоила победы.
Его стаж — с 2005 года. Это не просто цифра в резюме. Это два десятилетия превращения «не могу» в «сделал». Он прошёл путь от работы с чемпионами до помощи тем, кто впервые решил изменить свою жизнь. Он видел всё: и слёзы от боли, и слёзы от первой покорённой цели.
Специализация Андрея — это комплексная система перезагрузки тела и духа:
Силовой тренинг — его фундамент. Он строит не просто мышцы, а функциональный каркас, который служит всю жизнь. Его программы — это математика прогресса, где каждая цифра имеет значение.
Коррекция фигуры и жиросжигание — для него это искусство скульптора. Он не «сушит», а reveals — проявляет ту форму, что скрыта под слоем рутины и лени. Он знает, как направить метаболизм в нужное русло.
Набор мышечной массы — это стратегия. Не хаотичное бросание весов, а умный, поэтапный стресс для мышц, за которым следует гарантированный рост. Он учит тело быть сильным и эстетичным.
Функциональный тренинг — это философия движения для жизни. Сила, которую он даёт, работает за пределами зала: помочь двигать шкаф, легко взбежать по лестнице, играть с детьми без одышки.
Составление плана питания — краеугольный камень. Андрей не даёт «диету». Он создаёт индивидуальную систему питания, где еда становится топливом для трансформации, а не врагом. Это чёткий, понятный план действий без мифов и голода.
Как он работает?
Его метод — это синтез опыта спортсмена и аналитического ума тренера. Сначала — глубокая диагностика: осанка, мобильность суставов, слабые звенья. Потом — чёткий, адаптивный план, где каждая тренировка логично вытекает из предыдущей. Он не кричит. Он объясняет. Он заставляет чувствовать работу каждой мышцы, находить правильные углы, дышать с силой.
Клиенты говорят, что у него «рентгеновский взгляд» — он видит ошибку ещё до того, как вес начнёт движение по неверной траектории. Он тренер для тех, кто устал от ярких обещаний и хочет работать на результат. Для тех, кто ценит не только мотивационный пинок, но и глубокое понимание процессов, происходящих в теле.
Андрей не создает временных изменений. Он строит новую версию вас — сильную, выносливую, осознанную. Его девиз: «Понимание тела — это навсегда. Сила, которую ты в себе открыл, останется с тобой на всю жизнь».
Его зал — его лаборатория. Ваше тело — проект. А результат — ваша общая победа.