Крамаренко Игорь

ИГОРЬ | НАСТАВНИК ТЕЛА И ДУХА
Он не просто человек, который показывает, как жать штангу. Игорь — это система. Система, в которой переплетаются стальная дисциплина спортсмена-разрядника, холодный анализ методиста и неугасаемая энергия бойца.
Его стихия — преодоление. Преодоление веса на грифе, преодоление собственных границ, преодоление инерции и сомнений. В зал он пришел не из моды на фитнес, а из мира настоящего спорта, где результат измеряется не в лайках, а в медалях, разрядах и готовности идти до конца.
Фундамент — наука и практика. Диплом Национального университета фитнеса дал ему глубокое понимание биомеханики, физиологии и нутрициологии. Но его истинный диплом — это ладони, покрытые шершавой кожей, и глаза, умеющие с первого взгляда увидеть ошибку в движении или скрытый потенциал.
Его специализация — результат. Конкретный и измеримый.
Силовой тренинг и набор массы: Он строит тела не "для показухи", а как инженер — фундаментально, прочно, с пониманием работы каждого рычага и мышцы. Его программы — это выверенные формулы роста.
Коррекция фигуры и жиросжигание: Здесь он становится тактиком. Он не предлагает "просто побегать", а составляет четкий план атаки на лишние сантиметры, где питание и тренировки работают в идеальной связке.
Единоборства: Это его ДНК. МС по кикбоксингу и КМС по тайскому боксу — это не просто строчки в резюме. Это отточенные рефлексы, понимание динамики тела в движении и способность научить вас не просто махать руками, а чувствовать бой.
Его титулы говорят сами за себя:
МС по кикбоксингу. КМС по пауэрлифтингу. КМС по тайскому боксу. Участие в Чемпионатах Европы по ножевому бою.
Эта триада — ударная техника, абсолютная сила, несгибаемая воля — создала уникального специалиста. Он знает, как развить взрывную мощь для удара, как поднять рекордный вес и как сохранить ледяное спокойствие в стрессовой ситуации.
Тренерский стаж с 2009 года — это более полутора тысяч недель, за которые через его руки, глаза и советы прошли сотни людей. Он видел все: от первых робких шагов новичка до слез радости от взятой, наконец, сотки; от отчаяния до триумфа.
С Игорем вы получите:
Программу, выточенную под ваши цели и анатомию.
Бескомпромиссный контроль техники, потому что он не допустит травм.
Мотивацию без пустых лозунгов — только ясная цель и путь к ней.
Частичку философии бойца: уважать противника (в виде собственных слабостей), готовиться тщательно и биться до последнего.
Он не будет вас жалеть. Он будет вас уважать — но только если увидит вашу готовность работать. Его зал — это территория реальных свершений, где каждый потраченный вами джоуль энергии превращается в силу, форму или выносливость. Вы пришли за телом своей мечты? Он знает дорогу.