Смирнова Татьяна
Специализация:
- восстановительные программы тренировок
Достижения:
Системный аналитик тела:
· Информационная безопасность = безопасность движения. Ищу «уязвимости» в биомеханической системе клиента (слабые звенья, мышечный дисбаланс, неправильные паттерны).
· Выстраиваю «защиту» — укрепляя мышечный корсет, восстанавливая естественные функции.
· Работаю с причиной, а не со следствием (боль в колене может идти от стопы или таза), что обеспечивает долгосрочный результат.
· Осознанная работа с телом (кинестетическое чувство).
· Самокоррекции в повседневной жизни (как правильно встать, поднять предмет, сидеть).
Специалист для "сложных" клиентов:
Целевая аудитория — это люди, которым стандартный фитнес не подходит или даже навредил:
· Те, кто пришел после травм или с хроническими болями (в спине, суставах).
· Клиенты с ограничениями по здоровью (грыжи, протрузии, гипермобильность).
· Женщины на всех этапах материнства (планирование, беременность, восстановление).
· Люди, желающие тренироваться осознанно и безопасно в зрелом возрасте.
Понравился тренер?
Запишитесь на ТРЕНИРОВКУ
A-Fitness Кондратьевский — премиальный спортивный клуб с бассейном и просторными студиями в Калининском районе Санкт-Петербурга. Групповые программы тренировок в тренажерном зале и бассейне. Индивидуальные занятия по авторским фитнес-программам на результат и детские спортивные секции. Фитнес-клуб с квалифицированными тренерами рядом с метро Лесная, Выборгская, Финляндский вокзал (Площадь Ленина).
Выберите клуб и начинайте тренировки
Санкт-Петербург
A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21
A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1
A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6
A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54
A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10
Москва
A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А
Казань
A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54
Уфа
A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15
