Фирскова София

София — сертифицированный тренер с фокусом на здоровье, безопасность и индивидуальный подход.
Профиль:
Образование: Специалист по адаптивной и лечебной физической культуре.
Сертификация: Персональный тренер (ООО "Профессионалы фитнеса").
Опыт: В тренерской деятельности с 2020 года. 
Ключевые направления:
Коррекция фигуры: жиросжигание, набор мышечной массы, силовой и функциональный тренинг.
Работа с особыми потребностями: тренировки для детей и подростков, лечебная физкультура, профилактика травм.
Спортивные дисциплины: развитие выносливости, гибкости, легкая атлетика, тренировки с собственным весом.
Комплексный подход: составление индивидуальных программ тренировок и планов питания.
Сильная сторона: Сочетает глубокие знания физиологии (особенно в области реабилитации и адаптации) с практическим опытом спортивной подготовки. Идеальный выбор для тех, кто хочет тренироваться эффективно, безопасно и с учетом индивидуальных особенностей организма.

р.