Шульга Анастасия

Меня зовут Анастасия и с 2012 года фитнес стал моей жизнью, а с 2019 я помогаю другим находить радость в движении и заботе о себе. Я влюбилась в тренажёрный зал, можно сказать, с первого взгляда.

Моя главная цель - не просто «накачать» или «сбросить», а научить вас чувствовать своё тело, двигаться свободно и без боли. Специализируюсь на работе с опорно-двигательным аппаратом, поэтому уделяю особое внимание безопасной технике и гармоничному развитию. Мои клиенты отмечают, что помимо внешних изменений приходит кайф от лёгкости движений и отсутствия болей в суставах конечностей и спины.

Отдельное место в моей практике занимают тренировки с беременными. Мои самые маленькие спортсмены ещё не родились, но уже тренируются! Я бережно подбираю нагрузку, чтобы будущая мама чувствовала себя хорошо и подготовила тело к родам.

Самая длительная работа с подопечным длится уже 6 лет - и это по любви. Учу внедрять активность в повседневную жизнь, а не просто «отрабатывать» часы в зале. На тренировке я выслушаю, поддержу, насмешу, но всё это - под галочки о выполненном упражнении. Я эмпатичный тренер, который не даст схалтурить, но сделает путь к цели комфортным.

Питание - ещё одна моя страсть. Учу питаться рационально, разнообразно и немного запрещёнки. Никаких жёстких диет - только баланс и удовольствие.

А раз в неделю я занимаюсь кроссфитом в приюте для собак - это моя отдушина и дополнительный источник энергии.
Я верю, что фитнес должен приносить радость и улучшать качество жизни. Со мной вы забудете о насилии над собой. Мы найдём тот режим активности и питания, который подходит именно вам, и сделаем это с удовольствием. Приходите на тренировку и давайте двигаться к вашему лучшему самочувствию вместе!

Записывайтесь ко мне на персональную тренировку через приложение или на ресепшн клуба .