Чернов Александр

Тот самый человек в зале, про которого говорят: «Он знает о силе и движении всё».
С 2010 года моя жизнь — это зал. Но не просто зал с железом. Это пространство, где переплетаются два мира: суровая дисциплина боевых искусств и умная, научная работа над телом.
Моя база — боевое самбо. Не теория, а практика, выстраданная на татами. Я КМС и двукратный серебряный призер международной олимпиады боевых искусств. Я знаю, что такое реальная функциональность, когда сила, выносливость и контроль над телом — не для галочки, а для результата.
И этот опыт я целиком переношу в персональный тренинг. Я не верю в шаблоны. Для меня тело человека — это история с осанкой, привычками, слабыми и сильными местами.
Поэтому мы с клиентами решаем конкретные задачи:
Не просто «похудеть», а сконструировать фигуру — сильную, подтянутую, способную на многое.
Не просто «качать спину», а выправить осанку, избавившись от зажимов и боли, которые мешают жить.
Не просто бегать на дорожке, а развивать функциональную силу — ту, что пригодится, чтобы не сорвать спину, поднимая ребёнка, с лёгкостью нести сумки или уверенно чувствовать себя в любой активност
Мой метод — это гибрид. От единоборств я беру координацию, взрывную мощь, устойчивость и понимание биомеханики. От фитнеса — точность, адаптацию под цели и заботу о здоровье суставов.