Попова Елена

Персональный тренер и специалист по физической реабилитации с медицинским образованием и профильной подготовкой в области адаптивной физической культуры.
Окончила НГУ им. П.Ф. Лесгафта (Санкт-Петербург), кафедра адаптивной физической культуры, направление — физическая реабилитация. С 2020 года работаю в сфере восстановления и укрепления здоровья, помогая клиентам безопасно возвращаться к активной жизни и улучшать качество тела и самочувствия.
Специализируюсь на восстановлении здоровья спины и коленных суставов, реабилитации после заболеваний, травм и различных патологий, а также на коррекции осанки, улучшении подвижности и общего физического состояния организма.
В работе использую комплексный и индивидуальный подход, сочетая знания медицины, биомеханики и современных тренировочных методик. Провожу как персональные, так и групповые тренировки, адаптируя нагрузку под уровень подготовки, цели и особенности здоровья каждого клиента.
Моя задача — не только достижение эстетического результата, но прежде всего восстановление функциональности тела, повышение качества жизни и формирование устойчивого здорового образа жизни.