Трушникова Лилия

Я – специалист по адаптивной физической культуре и медицинской реабилитации с более чем 14-летним стажем. Совмещаю практику персонального реабилитолога, методиста и тренера групповых программ. Моя ключевая задача – восстановление и сохранение здоровья клиентов с помощью научно обоснованных методов кинезитерапии и лечебной физкультуры.

Основные направления работы:

Реабилитация опорно-двигательного аппарата: составление персональных программ восстановления после травм и при хронических заболеваниях (межпозвоночные грыжи, протрузии, артриты, артрозы, нарушения осанки).

Специализированный женский тренинг: перинатальный фитнес (тренировки при беременности), послеродовое восстановление, работа с мышцами тазового дна.

Работа с сосудистыми нарушениями: тренировки при варикозном расширении вен, проблемах с сосудами, отеках.

Развитие функциональности: улучшение гибкости, подвижности суставов, коррекция биомеханических нарушений.

Методологическая основа:
В работе опираюсь на доказательные методики адаптивной физической культуры и современные принципы биомеханики. Активно использую и являюсь сертифицированным инструктором-методистом кинезитерапии по методу С.М. Бубновского. Провожу глубокое двигательное тестирование для создания безопасных и эффективных программ.

Профессиональный статус: Член Союза реабилитологов России.