Тренеры A-Fitness Марата, с которыми мы сотрудничаем

 
инструктор тренажерного зала
Образование :
-    Высшее, НГУ им. П.Ф.Лесгафта, СЗГМУ им. И.И.Мечникова, ЛФК-специалист, научный деятель.


Достижения:

-    КМС по пауэрлифтингу

-    многократный призер Сибири по пауэрлифтингу

-    призер Первенства России по жиму лежа

-    автор-разработчик индивидуальных методик тренировок в фитнесе.

Жиросжигание

Коррекция фигуры

Миофасциальный релиз

Набор мышечной массы

Силовой тренинг

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Тренировки с собственным весом

Функциональный тренинг

irina_abbazova

- Московская государственная академия физической культуры («МГАФК»). Инструктор по спорту.

- Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера. Персональный тренер.

Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера. Специалист по эргогенической диетике.

- Преподаватель Фитнеса и бодибилдинга. Персональный тренер высшей категории.

- The Europe Register of Exercise Professionals:   Personal Trainer  EQF Level 4

Высшее, РГПУ им. А.И.Герцена

Бодибилдинг

Жиросжигание

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Силовой тренинг

Выносливость

Тренировки с собственным весом

Составление плана питания

Составление программ тренировок

с 2002 года

Специализация, тренажерный зал:

Жиросжигание

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Силовой тренинг

Составление плана питания

Составление программ тренировок

МС по тяжелой атлетике, 2-х кратный призер Первенства СССР по тяжелой атлетике.

с 1992 года

Жиросжигание

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Силовой тренинг

Тяжёлая атлетика

АНО «Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения» «Тренер по фитнесу»

Жиросжигание

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Силовой тренинг

Пауэрлифтинг

Функциональный тренинг

Тренировки с собственным весом

Составление плана питания

Составление программ тренировок

КМС по бодибилдингу и пауэрлифтингу. В 2008 присвоена высшая тренерская категория за подготовку 2х чемпионов России. В 2006 году выиграл российский конкурс детских тренеров «Новое поколение».

с 1989 года

Бодибилдинг

Жиросжигание

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Силовой тренинг

Профилактика травм

Функциональный тренинг

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Жиросжигание

Коррекция фигуры

Гибкость

Профилактика травм

Функциональный тренинг

Миофасциальный релиз

Реабилитация

Высшее, НГУ им. П.Ф.Лесгафта

Жиросжигание

Коррекция фигуры

Силовой тренинг

Гибкость

Функциональный тренинг

Миофасциальный релиз

 
Инструктор групповых программ, персональный тренер.


Образование: Высшее, ЧГАКИ Кафедра "Хореографии".

 Высшее, НГУ им. П.Ф.Лесгафта, выпускник КОР №1 по специальности педагог ФК и С

МСМК по плаванию. Неоднократный призер первенств России по плаванию. Финалист международных соревнований по плаванию «Кубок В. Сальникова».

Высшее, ГУМиРФ им.Адмирала С.О.Макарава

Курсы повышения квалификации Всероссийское Общество Спасения на Водах (ВОСВОД)

Инструктор ILS (INTERNATIONAL LIFE SAIVING FEDERATION)

1-й взрослый разряд, действующий спасатель ВОСВОД, 2-ой тренер сборной СПБ по водно-спасательному многоборью.

с 2017 года

Высшее, НГУ им. П.Ф.Лесгафта

КМС по плаванию.

с 2012 года

Высшее, НГУ им. П.Ф.Лесгафта

МС по плаванию, КМС по подводной стрельбе, Чемпионка России, кандидат педагогических наук.

Высшее, НГУ им. П.Ф.Лесгафта

Обучение плаванию детей от 5 лет

Обучение плаванию взрослых и детей любого уровня подготовки

Совершенствование техники плавания, спортивная тренировка для взрослых и детей

Индивидуальные занятия с беременными

Персональные тренировки по аква–аэробике

Групповые тренировки по аква-аэробике

МС по синхронному плаванию.

Стаж : более 17 лет

Инструктор групповых программ, персональный тренер по боксу.

- Неоднократный победитель и участник гонок с препятствиями: Reebok «Стань Человеком», «Гонка Гладиаторов», «Bison Race», «Гонка Героев»

Высшее, Санкт-Петербургский филиал СГА.

Жиросжигание

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Пауэрлифтинг

Силовой тренинг

Функциональный тренинг

Реабилитация

Тренировки с собственным весом

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Бодибилдинг

Жиросжигание

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Силовой тренинг

Выносливость

Функциональный тренинг

Тренировки с собственным весом

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Жиросжигание

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Силовой тренинг

Функциональный тренинг

Тренировки с собственным весом

Составление плана питания

Составление программ тренировок

 

Образование: 

Бодибилдинг

Жиросжигание

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Силовой тренинг

Функциональный тренинг

Тренировки с собственным весом

Составление плана питания

Составление программ тренировок

TRX

Жиросжигание

Коррекция фигуры

Гибкость

Набор мышечной массы

Силовой тренинг

Миофасциальный релиз

Составление плана питания

Составление программ тренировок

КМС по плаванию и водному поло

Высшее, профильное образование «Тренер-преподаватель тренажерного зала» академия фитнеса «КОРУС»


Достижения: 2-х кратный призёр чемпионатов мира по пауэрлифтингу (СПР и НАП), 4-х кратный призёр чемпионатов Европы  (СПР), неоднократный призёр и победитель чемпионатов и кубков СПБ и Северо-Запада. Мастер спорта международного класса по жиму лежа  в софт экипировке и Мастер спорта по становой тяге. Подготовил 2-х МСМК, 2-х МС, 3-х КМС.

Специализация, тренажерный зал:

Жиросжигание

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Силовой тренинг

Функциональный тренинг

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Инструктор групповых программ, персональный тренер.



Образование: студентка 3-его курса, СП-б Государсвенная консерватория им. Н.А. Римского-Корсакова

Высшее, НГУ им. П.Ф.Лесгафта

Обучение плаванию взрослых и детей любого уровня подготовки

Совершенствование спортивной техники плавания

МС по подводному плаванию, КМС по спортивному плаванию, призер Всероссийских и региональных соревнований, участник международных соревнований

с 2018 года

Инструктор групповых программ, персональный тренер





Инструктор групповых программ, персональный тренер.

Инструктор групповых программ, персональный тренер.



Образование: Высшее, Шуйский филиал Ивановский государственный университет.                  «Факультет физической культуры, бакалавр 2019г.» и «Факультет педагогика и психологии, магистр 2021г.» Аспирантура НГУ им. П.Ф. Лесгафта, кафедра биомеханики 2024г.

Инструктор групповых программ, персональный тренер по боксу.

Образование: Высшее, Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого.

Образование :

- Высшее

- профессиональная переподготовка NUHSM "Национальный унивеситет оздоровительного, спортивного и медицинского фитнеса" фитнес-инструктор

Жиросжигание

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Силовой тренинг

Функциональный тренинг

Тренировки с собственным весом

Составление плана питания

Составление программ тренировок