Тренеры, предоставляющие услуги
в клубе A-Fitness Кондратьевский

Патракеев Семен

Патракеев Семён — тренер с особой энергетикой: спокойной, как вода на рассвете, но полной внутренней силы. Семён имеет разряд кандидата в мастера спорта по  гребле на байдарках и каноэ, он с лёгкостью перенёс свои качества чемпиона — выносливость, дисциплину, чувство ритма — в работу с плаванием. С детьми он особенно хорош: доброжелателен, терпелив, умеет быть другом и наставником одновременно, превращая каждое занятие в увлекательное приключение. Его умение находить подход к разным характерам, чуткость и искренний интерес к прогрессу каждого ученика делают его востребованным и среди взрослых, кто учится плавать с нуля или готовится к соревнованиям. Семён не кричит — он ведёт за собой, как тихий, но уверенный поток. С ним вода становится не просто стихией — она становится местом, где растёт уверенность, сила и радость движения.

Образование:БГУФК 

КМС по гребле на байдарках и каноэ 

Богданов Александр

Когда встречаешь Александра, сразу понимаешь — перед тобой не просто тренер, а настоящий Учитель с большой буквы. За его плечами — не только дипломы престижных вузов и почти три десятилетия стажа, но и внутренний стержень, закалённый спортом высших достижений. Звание мастера спорта по плаванию говорит не просто о прошлых победах, оно отражает его дисциплину, целеустремлённость и умение преодолевать себя — качества, которые он теперь щедро передаёт ученикам.
В его работе чувствуется редкий баланс: мудрость и терпение опытного наставника сочетаются с искренней увлечённостью и энергией. Он не просто составляет идеальную программу под ваши цели — будь то мощный силовой тренинг или тонкая коррекция фигуры — он внимательно слушает, поддерживает и верит в вас, даже когда вы сами в себе сомневаетесь. Александр не работает «по шаблону»; он видит в каждом человеке личность и потенциал, который поможет раскрыть. Довериться такому специалисту — значит сделать инвестицию не только в своё тело, но и в силу духа.

Образование: ЛИИЖТ, ПГУПС;

Мастер Спорта России по плаванию

Богданов Михаил

Михаил- высококлассный специалист в области физической культуры и спорта. Обладает большим опытом и знаниями в тренерском деле. В нашем клубе работает с 2012 года. Харизматичный, спокойный, умеет замотивировать, вдохновить, настроить  и направить в своём тренерском деле. Последовательно помогает достигнуть нужных результатов в построении формы тела, силы и скорости.
За долгие годы работы умеет усовершенствовать тренировочный процесс, то есть создание упражнений, которые точно воздействуют на нужные мышечные группы и модели движений.
Ключевые навыки в тренерском деле:   эффективность, результативность.


Специализация:
Персональные тренировки
Тренажёрный зал
Единоборства (Бокс, Боевое Самбо)
Функциональные тренировки
Тренировки для начинающих
Тренировки для продвинутых
Здоровье и форма
Похудение
Набор мышечной массы
Постановка техники выполнения упражнений в тренажерном зале и на ринге( биомеханика)

Санкт-Петербургский государственный университет физической культуры имени П.Ф. Лесгафта” , кафедра борьбы, факультет тренерский, 2001-2006 год.

Мастер спорта по пауэрлифтингу IPF

Победитель и призер международных, всероссийских и региональных турниров по пауэрлифтингу IPF, AWPC/WPC.

Соревновательный опыт по пауэрлифтингу с 2009- по 2015 г.

Грибанова Ольга

Грибанова Ольга - это не просто персональный тренер по плаванию, а настоящий вдохновитель.С первого взгляда чувствуется её внутренняя собранность, эмпатия и умение находить подход к каждому, будь то ребёнок или взрослый. Она сочетает в себе профессиональную дисциплину, полученную в НГУ им. П. Ф. Лесгафта, с тёплым, человечным отношением к ученикам. С 2013 года Ольга помогает людям не просто освоить воду, а поверить в себя, преодолеть страхи и почувствовать свободу в каждом движении. Её терпение, внимание к деталям и умение мотивировать делают занятия не только эффективными, но и по-настоящему приятными.

НГУ им. П. Ф. Лесгафта. 

-I взрослый разряд по плаванию. 

Иванов Александр

Трещева Ирина

Трещева Ирина — тренер, с которым даже самая глубокая вода кажется безопасной, а самые сложные техники — достижимыми. Она обладает редким даром — оставаться твёрдой в целях, но мягкой в подходе: требовательная к результату, она всегда уважает темп и личные границы ученика. Благодаря педагогическому образованию и званию кандидата в мастера спорта, Ирина сочетает глубокое понимание техники с тонким чувством, как и когда поддержать человека — будь то ребёнок, впервые отрывающийся от бортика, или взрослый, преодолевающий страх воды. Её терпение, чуткость и внутренняя уравновешенность создают атмосферу доверия, в которой прогресс идёт естественно, без стресса. Она не кричит — она объясняет, показывает, вдохновляет. Ирина — не просто наставник по плаванию, она тот человек, который учит не бояться, верить в себя и двигаться вперёд.


Образование: НГУ им П.Ф. Лесгафта. 

Кушхов Муаед

Муаед — тренер тренажерного зала
Мастер своего дела, превращающий цели в реальность
Профессиональный портрет:
Муаед — не просто инструктор, а высококлассный специалист с фундаментальным образованием и уникальным спортивным бэкграундом. Его подход сочетает в себе глубокие научные знания из области фитнес-технологий и суровую школу большого спорта. Для Муаеда тренажерный зал — это место, где кропотливая работа, дисциплина и экспертный расчет приводят к выдающимся результатам, будь то спортивный пьедестал или личная победа клиента над своими пределами.
Образование и квалификация:
Высшее образование: Санкт-Петербургский государственный институт (СПбГИ).
Специализированное образование: Университет Фитнес Технологий, что гарантирует владение современными методиками тренировок, основанными на доказательной науке, понимание биомеханики и принципов нутрициологии.
Ключевые направления специализации:
Пауэрлифтинг и силовой тренинг: Построение тренировочных программ для развития максимальной силы, техника выполнения упражнений «большой тройки» (жим лежа, присед, становая тяга), подготовка к соревнованиям.
Коррекция фигуры и жиросжигание: Разработка эффективных комплексов, направленных на снижение веса и изменение композиции тела без потери мышечной массы.
Набор мышечной массы (бодибилдинг, гипертрофия): Индивидуальный подбор нагрузок и микропериодизация для максимального мышечного роста.
Функциональный и общеоздоровительный тренинг: Улучшение общей физической подготовки, выносливости и тонуса.
Впечатляющие спортивные достижения (доказывают личный опыт преодоления):
Заслуги Муаеда говорят сами за себя — это тренер, который на своем опыте знает путь от начала до вершины:
Мастер спорта (МС) по пауэрлифтингу — высшее национальное звание в силовом виде.
Кандидат в мастера спорта (КМС) по четырем различным дисциплинам:
Вольная борьба (сила, техника, выносливость)
Дзюдо (работа с собственным весом, ловкость)
Легкая атлетика (скорость, динамика)
Альпинизм (функциональная выносливость, сила духа)
Неоднократный призер чемпионатов Республики Коми по пауэрлифтингу.
Этот уникальный набор званий демонстрирует его разностороннюю атлетическую подготовку, железную волю и понимание работы тела в совершенно разных условиях нагрузки.
Опыт и философия работы:
Тренерский стаж: Работает с клиентами с 1998 года. Это более 25 лет непрерывной практики, в течение которых он накопил колоссальный опыт работы с самыми разными людьми и ситуациями.
Философия: Муаед убежден, что не бывает невыполнимых целей, бывают неправильно выстроенные стратегии. Он делает ставку на:
Индивидуальность: Каждая программа создается с учетом анатомии, физиологии, психологии и образа жизни клиента.
Техника и безопасность: Безупречное выполнение упражнений — основа эффективности и отсутствия травм.
Дисциплина и результат: Четкий план, регулярный контроль прогресса и адаптация программ обеспечивают движение к цели самым коротким путем.
Кому подойдет тренировочный процесс у Муаеда:
Новичкам, которые хотят начать тренироваться правильно и безопасно.
Спортсменам-любителям, стремящимся к конкретным силовым или эстетическим результатам (соревнования по пауэрлифтингу, изменение фигуры).
Всем, кто ценит экспертный подход, дисциплину и хочет получить максимум от своих усилий в зале.
Заключение:
Муаед — это тренер-универсал, чей авторитет построен на собственном спортивном пути, фундаментальном образовании и многолетнем практическом опыте. Работа с ним — это инвестиция в надежность, безопасность и гарантированный результат, подкрепленный знаниями и силой чемпиона.


Образование:

Высшее, СПбГИ;

МС по пауэрлифтингу;

КМС по вольной борьбе;

КМС по Дзюдо;

КМС по Лёгкой атлетике;

КМС по Альпинизму;

Неоднократный призер чемпионатов Республики Коми по пауэрлифтингу;

Окунев Александр

Александр, выпускник престижного Национального государственного Университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта (ГДОИФК), что гарантирует фундаментальные знания в области анатомии, физиологии и методик тренировок.
Ключевая специализация:
Силовой тренинг – развитие максимальной силы, выносливости и функциональности.
Коррекция веса – эффективные программы для жиросжигания и набора качественной мышечной массы.
Бокс – интеграция ударной техники для улучшения общей физической подготовки, скорости, реакции и координации.
Статус: Мастер Спорта России по бодибилдингу, что подтверждает высочайший личный спортивный уровень и глубокое понимание процесса построения тела.
Опыт: Более 40 лет практической работы в индустрии (с 1984 г.). Этот уникальный опыт означает:
Работу с несколькими поколениями клиентов.
Проверенную временем адаптацию методик под любые цели и уровень подготовки.
Бесценные знания в области восстановления, мотивации и долгосрочного прогресса.
Итог: Александр — тренер-легенда, сочетающий академическое образование, чемпионский спортивный опыт и беспрецедентный практический стаж. Подходит для тех, кто ценит фундаментальный подход, индивидуальные программы и нацелен на гарантированный, долгосрочный результат.

Обрасзование: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта

-Силовой тренинг

-Жиросжигание

-Набор мышечной массы

Мастер Спорта по бодибилдингу

Охремчук Олег

Подмарев Тимур

Подмарев Тимур — редкий пример тренера, в котором высочайшее мастерство сочетается с искренней любовью к людям. Как мастер спорта международного класса и действующий спортсмен в категории Мастерс, он продолжает сам совершенствоваться, и эта энергия постоянного роста передаётся каждому его ученику. Тимур — внимательный, требовательный, но всегда справедливый: он видит потенциал даже там, где его не видят сами ученики. Его спокойная уверенность, умение слушать и глубоко чувствовать технику движения позволяют строить занятия, которые идут в ногу с индивидуальными целями — от освоения первой стилизации до подготовки к серьёзным стартам. Он не просто учит плавать — он учит чувствовать воду, своё тело и границы, чтобы выходить за них с умом. С ним плавание становится искусством, дисциплиной и страстью одновременно.

Образование: УзГУФК. 

Силкин Александр

Степанов Константин

Шестакова Наталья

Руководитель сети по направлению Водные программы, персональный тренер по плаванию и аква-аэробике.

Образование: ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, ИвГУ. 

Мизина Мария

Встречайте Марию – тренера, который воспитывает чемпионов в спорте и в жизни! Спросите у детей в секции дзюдо, кто их главный наставник, и они с гордостью назовут ее имя. Ее тренерский стаж составляет 19 лет, из которых 9 лет она посвятила работе в нашем клубе «A-Fitness». За это время Мария стала для сотен ребят не просто наставником, а настоящим проводником в мир спорта. Почему же родители с таким доверием приводят своих детей именно к ней? В первую очередь, это уверенность в ее профессионализме, подтвержденном высшим спортивным образованием, которое она получила в Северном Арктическом федеральном университете им. Ломоносова, и званием Мастера спорта по дзюдо. Ее успех доказывают не только титулы, но и реальные достижения воспитанников: они регулярно побеждают на соревнованиях, а в 2022 году один из учеников Марии был признан «Лучшим спортсменом Санкт-Петербурга». Признание ее заслуг не осталось незамеченным и внутри клуба — два года подряд, в 2023 и 2024 годах, она удостаивалась награды «Лучший тренер детского фитнеса». Но самое главное, Мария учит детей не только броскам и приемам. Она развивает характер, силу воли и уверенность в себе. Ее секция дзюдо для детей от 3 до 15 лет и занятия по общей физической подготовке — это настоящая инвестиция в здоровое и успешное будущее вашего ребенка.



Высшее образование: Северный Арктический федеральный университет им.Ломоносова, спортивный факультет.

- Лучший тренер детского фитнеса" СКК A-FITNESS 2023, 2024 года; - МС по дзюдо. Призер Первенства России; - Воспитанники Марии постоянно участвуют во Всероссийских, городских, межрегиональных соревнованиях по дзюдо; - В 2022 г ученик Марии получил звание "Лучший спортсмен Санкт-Петербурга до 13 лет" от Комитета по Физической Культуре и Спорту Санкт-Петербурга.

Нестеров Денис

Он требователен и строг, потому что понимает цену победы и степень ответственности. Но за этой строгостью — искреннее стремление вывести каждого своего спортсмена на максимальный уровень, разделяя с ними тяжесть тренировок и радость достижений.

Образование:

- КМС по каратэ кекусинкай 

Сачан Марина

С гордостью представляем нашего тренера, Сачан Марину, мастера спорта международного класса по скоростному плаванию в ластах и кандидата в мастера спорта по плаванию. За плечами Марины — богатый опыт и множество достижений, которые делают его настоящим экспертом в своей области.
Двукратная чемпионка Первенства Европы и победитель Кубка Европы, Марины также является многократным призером международных и российских соревнований. Эти титулы не только подтверждают ее высокий уровень мастерства, но и служат источником вдохновения для всех, кто стремится к успеху в спорте.
Марина окончила Государственную Академию Физкультуры и Спорта им. П.Ф. Лесгафта, где получила глубокие знания в области физической подготовки и спортивной методологии. С более чем 15-летним опытом работы тренером секции триатлона, Марина успешно обучает и мотивирует спортсменов всех уровней, от новичков до профессионалов.
Ее сильные стороны — это индивидуальный подход к каждому спортсмену, умение выявлять и развивать сильные стороны учеников, а также создание позитивной и поддерживающей атмосферы на тренировках. Марина верит, что каждый может достичь своих целей при должном упорстве и настойчивости.
Присоединяйтесь к нашей команде и позвольте Марине Сачан помочь вам раскрыть ваш потенциал в плавании и триатлоне!

Крамаренко Игорь

Груздев Сергей

Виллард Олег

Инструктор групповых программ, персональный тренер

Образование: 

Тренер, который знает путь к цели из личного опыта. От чемпионского титула в бодифитнесе до финиша триатлона и марафона — его спортивная карьера демонстрирует владение всеми аспектами подготовки: от «сушки» и построения формы до развития функциональной выносливости. С 2005 года помогает клиентам достигать аналогичных трансформаций. Использует научную базу (образование Лесгафта) и современные методики (Animal Flow, TRX), чтобы создать персонализированный маршрут к вашей цели: будь то жиросжигание, восстановление, развитие гибкости или сохранение активности в возрасте.

- Мастер спорта по гребле

Козиорова Евгения

Инструктор по Йоге

Образование:

Участник международных конвенций и семинаров

Солдатова Валерия

Солдатова Валерия — тренер, в котором идеально сливаются сила спортсменки и нежность наставника. Её путь как мастера спорта по синхронному плаванию научил её не только точности и выносливости, но и глубокому чувству эмпатии — умению быть в едином ритме не только с водой, но и с человеком. Она удивительно внимательна к потребностям каждого, будь то ребёнок, впервые осваивающий вдох под водой, взрослый, преодолевающий страх, или беременная женщина, ищущая комфорт и связь со своим телом. Валерия спокойная, доброжелательная, умеет создать атмосферу доверия, где каждый чувствует себя в безопасности и поддержке. Её терпение, умение мягко вести за собой и вдохновлять без давления делают занятия не просто эффективными, а по-настоящему личными. С ней плавание становится не только физической, но и эмоциональной опорой — особенно в важные периоды жизни.


НГУ им. П. Ф. Лесгафта;

Пожира Владимир

Владимир — тренер, который умеет превращать цели в конкретные, осязаемые результаты. Его главные качества — это ясность мышления и практическая хватка, которые рождаются из большого опыта и классического спортивного образования. Он не обещает чудес, а создаёт понятный и дисциплинированный путь к ним, будь то жиросжигание или набор качественной массы. С ним вы почувствуете, что находитесь в надёжных руках эксперта, который неуклонно ведёт вас к поставленной цели.

Высшее спортивное, ГУУ

Углов Виталий

Долгова Лолита

Долгова Лолита — тренер с редким даром — она умеет быть строгой, когда нужно, и нежной, когда важно. Её педагогическое сердце, подкреплённое образованием и званием мастера спорта, позволяет ей одинаково уверенно работать и с малышами от трёх лет, и со взрослыми, впервые решившими освоить воду. Она обладает уникальным спокойствием, которое передаётся ученикам — страх перед водой тает уже на первых занятиях. Лолита внимательна к эмоциям, умеет хвалить вовремя и мягко корректировать ошибки, создавая атмосферу доверия и прогресса. Её доброжелательность, профессиональная чуткостьи внутренняя энергия делают каждое занятие шагом вперёд — не только в технике, но и в уверенности в себе.

Образование:СПБГУ им. Бонч-Бруевича, КОР №1.

Толокнов Владислав

Толокнов Владислав — тренер, в котором идеально сочетаются спортивная хватка и настоящее педагогическое сердце. Как кандидат в мастера спорта по плаванию и триатлону, он знает, что такое цель, нагрузка и борьба за результат, но при этом остаётся невероятно терпеливым, спокойным и внимательным к каждому ученику — от малыша трёх лет, впервые вошедшего в воду, до взрослого, мечтающего о своём первом триатлоне. Его профессионализм проявляется не только в глубоком знании техники, но и в умении дозировать нагрузку, мотивировать и видеть прогресс даже в малых шагах. Благодаря педагогическому образованию, он умеет объяснять сложное просто, а страх — превращать в интерес. Владислав вызывает доверие с первой встречи: он надёжный, честный, последовательный, и с ним понимаешь — ты в руках настоящего наставника. С ним плавание становится не просто этапом подготовки, а частью пути к силе, выносливости и вере в себя.

Образование:УОР N1, НГУ им.П.Ф.Лесгафта. 

Воинский Евгений

Козак Светлана

Козлов Андрей

Михайлов Дмитрий

Инструктор групповых программ.
Персональный тренер.
Координатор групповых программ

Высококвалифицированный фитнес-эксперт с 20-летним стажем, сочетающий фундаментальное академическое образование (ГАФК им. Лесгафта), элитный спортивный бэкграунд (МС по спортивной гимнастике) и статус международного презентера.
Ключевые компетенции:

· Эксперт в персональном тренинге: снижение веса, функциональные и силовые программы, восстановление и развитие мобильности.
· Специалист по работе с возрастной аудиторией (45+).
· Мастер групповых программ (степ-аэробика).
Суть: Глубокое понимание биомeханики, авторские методики, доказанная эффективность и индивидуальный подход к каждому клиенту.

Высшее,  ГАФК им. П.Ф. Лесгафта
Специализация:

-МС по спортивной гимнастике;
-Презентер Международных фитнес конвенций;
-Тренерский стаж:  с 2004 года.

Смирнова Татьяна

Инструктор групповых программ, персональный тренер
 Системный аналитик тела:
· Информационная безопасность = безопасность движения. Ищу «уязвимости» в биомеханической системе клиента (слабые звенья, мышечный дисбаланс, неправильные паттерны).
· Выстраиваю «защиту» — укрепляя мышечный корсет, восстанавливая естественные функции.
· Работаю с причиной, а не со следствием (боль в колене может идти от стопы или таза), что обеспечивает долгосрочный результат.
 
· Осознанная работа с телом (кинестетическое чувство).
· Самокоррекции в повседневной жизни (как правильно встать, поднять предмет, сидеть).
 Специалист для "сложных" клиентов:
 Целевая аудитория — это люди, которым стандартный фитнес не подходит или даже навредил:
· Те, кто пришел после травм или с хроническими болями (в спине, суставах).
· Клиенты с ограничениями по здоровью (грыжи, протрузии, гипермобильность).
· Женщины на всех этапах материнства (планирование, беременность, восстановление).
· Люди, желающие тренироваться осознанно и безопасно в зрелом возрасте.

Боброва Анастасия

Макаров Артур

Павлова Евгения

Инструктор групповых программ, персональный тренер



Образование:

Етоев Андрей

Андрей — сертифицированный инструктор тренажерного зала с высшим образованием в области физической культуры. Его специализация строится на прочном фундаменте академических знаний и личного спортивного опыта.
Ключевые компетенции (чем занимается):
Силовые и функциональные цели: Эксперт в силовом тренинге, наборе мышечной массы, функциональном тренинге.
Коррекция тела: Специализируется на жиросжигании и коррекции фигуры, помогая клиентам эффективно достигать своих целей.
Комплексный подход: Составляет индивидуальные программы тренировок и планы питания для максимального результата.
Уникальная экспертиза: Благодаря опыту в единоборствах может разрабатывать тренировки, развивающие не только силу, но также выносливость, ловкость и координацию.
Главное отличие: Андрей не просто теоретик. Он Мастер Спорта по дзюдо, что подтверждает его личную дисциплину, глубокое понимание возможностей тела, психологии достижения целей и работы в условиях нагрузок.
Итог: Андрей — тренер-практик, который сочетает научный подход с проверенными спортивными методиками. Он подходит к работе комплексно, уделяя внимание не только упражнениям, но и питанию, что делает его идеальным выбором для достижения конкретных физических целей: от построения тела до улучшения функциональных качеств.



Образование:

Чайковская государственная академия физической культуры и спорта.

Достижения:

Мастер Спорта по Дзюдо

Четверугина Софья

Она — проводник в мир внутренней тишины и телесной гармонии. Её практика — это не просто физические упражнения, а целостный диалог с телом, где важны не только асан, но и тихий ритм дыхания, состояние ума и внимание к себе.

На занятиях по хатха-йоге с ней вы не просто растягиваете мышцы, а учитесь осознанности, терпению и уважению к собственным границам. Её личные качества — глубокая внимательность и природное спокойствие — создают безопасное пространство, где можно отпустить напряжение, исследовать свои возможности и прийти к балансу. Она верит, что гибкость ума рождает гибкость тела, и каждое движение становится медитацией в действии.

Её персональные тренировки, направленные на восстановление и развитие подвижности, построены на этом же принципе. Это бережная работа, где нет места спешке или давлению. Она помогает мягко раскрыть суставы и укрепить связки, возвращая телу естественную свободу и лёгкость. С ней восстановление становится путешествием к себе — медленным, вдумчивым и полным открытий.

Образование: 

Кирилов Павел

Раскин Евгений

Инструктор групповых программ, персональный тренер по боксу

Образование:

- КМС по кикбоксингу 

Изотов Виктор

Белоцерковец Дмитрий

Журавлев Дмитрий

Журавлев Дмитрий — тренер с сильным характером и тонким педагогическим чутьём. Настоящий мастер спорта с глубоким пониманием воды, он сочетает в себе дисциплинированность профессионала и искреннюю заботу о каждом ученике. Дмитрий умеет найти подход и к ребёнку, и к взрослому, кто только осваивает первые движения в бассейне, — он внимателен, терпелив, но при этом требователен там, где нужно. Его спокойная уверенность и умение вдохновлять делают тренировки не просто эффективными, а настоящим пространством личного роста. Он верит в своих подопечных, поддерживает их на пути к целям — будь то первое плавание без поддержки или выход на серьёзные соревнования. С ним учатся не только плавать — учатся побеждать.


Образование:-СПбГУ им. Петра Великого, УОР№1 

Аднагулов Александр

Аднагулов Александр — тренер, в котором идеально сочетаются авторитет мастера спорта и тёплый педагогический подход. Он спокойный, внимательный и умеет находить язык с каждым — от малыша трёх лет, впервые ступившего в бассейн, до серьёзного спортсмена, готовящегося к старту на открытой воде. Его терпение, чувство ответственности и искренняя забота о росте учеников делают процесс обучения не просто техничным, а живым и вдохновляющим. Александр умеет мотивировать без давления, видит потенциал даже в самых неуверенных и помогает раскрыть его через доверие и системную работу. Благодаря педагогическому образованию он легко доносит сложные вещи, превращая тренировки в пространство роста и уверенности.


Образование:ГУФС РМ. 

Шалькова Елена

На групповых занятиях она находит время для каждого, а здоровье и устойчивый прогресс детей ценнее для неё, чем любые спортивные рекорды. Обратная связь от неё — это всегда конкретно, доброжелательно и нацелено на долгосрочный результат.

НГУ им.П.Ф. Лесгафта,2014

Коллектив воспитанников  " LUCKY STARS" 

Смирнов Алексей

Старовойтов Алексей

Калинин Богдан

Богдан: Архитектор Тела и Проводник в Мир Силы

Его зовут Богдан, и он — не просто тренер. Он — инженер человеческой формы, стратег в битве с лишними килограммами и наставник для тех, кто только делает первые шаги в железном мире. Его территория — тренажерный зал, но его миссия гораздо шире: помочь каждому обрести гармонию между телом, едой и мыслями.
Фундамент: Образование как базовая ставка
За его уверенностью — солидная академическая база Волгоградской государственной академии физической культуры. Но Богдан знает, что наука не стоит на месте. Поэтому его знания подкреплены дипломами самой уважаемой в индустрии Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA). Он — сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу и, что критически важно, фитнес-нутрициолог. Для него питание — не просто добавка к тренировкам, а 50% успеха, высеченные в его профессиональном кредо.
Философия: Умный фитнес вместо геройства
Богдан не верит в «терпеть и делать». Он — сторонник «умного фитнеса». Его участие в семинарах ведущих экспертов (Дегтярёв, Соркин) по диагностике диафрагмы, тазового дна и мышц кора говорит о глубоком понимании: тело — это единая система. Он умеет «слушать» его с помощью мануального мышечного тестирования, выявляя не слабость духа, а биомеханические дисбалансы. Его цель — не просто накачать мышцу, а выстроить тело, которое будет работать правильно, эффективно и без боли.
Что он предлагает? Цельный пазл преображения:
Для желающих похудеть: Его специализация — «снижение жировой прослойки без срывов и диет». Он не предлагает временных ограничений, а учит осознанному питанию, где нет места чувству вины за «срыв».
Для мечтающих о массе: Набор мышечной массы под его руководством — это четкий, поэтапный процесс, где калории и макронутриенты рассчитаны так же тщательно, как и веса на штанге.
Для новичков, теряющихся среди тренажеров: Он — идеальный проводник. «Плавная адаптация в систему силового тренинга и ЗОЖ» — это его формула, чтобы первый поход в зал превратился в начало долгого пути, а не в разовое испытание.
Для тех, кого беспокоят зажимы и сутулость: Работа над осанкой, силовой тренинг и МФР (миофасциальный релиз) — его ключевые инструменты для того, чтобы расправить плечи, снять хроническое напряжение и обрести легкость в движении.
Полный контроль: Он составляет индивидуальные планы питания и тренировок, которые идеально синхронизированы между собой. Это ваш персональный маршрут к цели, где учтены все повороты и особенности ландшафта.
Его капитал: Опыт и Результаты
За его плечами — более 8 лет ежедневной практики в зале. Но самая ценная статистика — это более 80 успешных кейсов преображения. 80 историй, где «я не могу» превратилось в «я сделал». Это не абстрактные цифры, а живые люди, которые благодаря Богдану открыли в себе новую версию себя — сильную, уверенную, дисциплинированную.
В двух словах, Богдан — это:
Тренер, который видит в вас не просто клиента, а уникальный проект. Ученый, который проверяет теории на практике. И практик, который знает, как перевести сложные термины о метаболизме и биомеханике на понятный язык конкретных действий. Его работа — это синтез науки, опыта и искренней вовлеченности в ваш результат.
С ним вы не просто будете потеть на тренировке. Вы будете учиться понимать свое тело, грамотно его питать и укреплять, шаг за шагом создавая себя — сильного, здорового и уверенного.



Образование: Высшее СПбГУАП

Фирскова София

София — сертифицированный тренер с фокусом на здоровье, безопасность и индивидуальный подход.
Профиль:
Образование: Специалист по адаптивной и лечебной физической культуре.
Сертификация: Персональный тренер (ООО "Профессионалы фитнеса").
Опыт: В тренерской деятельности с 2020 года. 
Ключевые направления:
Коррекция фигуры: жиросжигание, набор мышечной массы, силовой и функциональный тренинг.
Работа с особыми потребностями: тренировки для детей и подростков, лечебная физкультура, профилактика травм.
Спортивные дисциплины: развитие выносливости, гибкости, легкая атлетика, тренировки с собственным весом.
Комплексный подход: составление индивидуальных программ тренировок и планов питания.
Сильная сторона: Сочетает глубокие знания физиологии (особенно в области реабилитации и адаптации) с практическим опытом спортивной подготовки. Идеальный выбор для тех, кто хочет тренироваться эффективно, безопасно и с учетом индивидуальных особенностей организма.

р.



Образование:

Среднее специальное. Педагог адаптивной физической культуры;

Неполное высшее. Физическая культура для лиц с ограниченными возможностями здоровья;

Сертификаты:

ООО "Профессионалы фитнеса" Персональный фитнес-тренер.

2 взр. разряд по лёгкой атлетике

Казакова Ирина

«Движение - это жизнь». Считаю, если активно, позитивно, интересно и почти ЗОЖно проводить время, то многих проблем со здоровьем можно избежать. Этим сама и занимаюсь на досуге: театры, музеи, походы, выставки, путешествия, кулинария, рукоделие, спортивно-массовые мероприятия, верховая езда - в нашем мегаполисе вариантов досуга бесконечное множество, надо просто найти своё. Так же и выбрать любой вид физической активности по душе, чтобы занятия приносили радость. Чем больше двигаемся - тем больше расход калорий - тем полноценнее и насыщеннее можно питаться.
Консультации по питанию не даю - этим должен заниматься аттестованный врач-диетолог.
Просто управляем грамотно 4 базисами:
1. Сон;
2. Движение;
3. Питание;
4. Стресс.
И будет шанс получить неплохие результаты и приятное отражение в зеркале.

Образование:

Зурабян Сергей

Несин Дмитрий

Раскина Мария

Инструктор групповых программ \ Персональный тренер

Образование: 

- Сертификат по функциональному тренингу

 Направления: 

 -силовые тренировки 

 -функциональные тренировки 

 -интервальные тренировки 

 -тренировки по методу Pilates 

 -тренировки по направлению 

 -Cycle 

 Специализация: 

- персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента

- персональные тренировки, на восстановление после травм,

- физическая реабил

 Тренер-реабилитолог, который помогает не просто привести тело в форму, а восстановить его здоровье и функциональность. Моя философия — это синтез науки и практики: я использую знания, полученные в ведущем спортивном вузе страны, и современные фитнес-технологии для достижения ваших целей.

Мои сильные стороны:

Глубокие знания: Диплом реабилитолога НГУ им. Лесгафта — это фундамент для безопасных и эффективных тренировок.

Широкий инструментарий: От грамотной реабилитации после травм до высокоинтенсивных программ Les Mills GRIT.

Доказанный результат: Специализация на снижении жирового компонента и восстановительных программах.

Крашенников Игорь

Игорь — персональный тренер по боксу и силовому тренингу
Профессиональный девиз: От функциональной силы до безупречной техники — комплексный путь к вашему результату.
Краткое резюме:
Игорь — тренер-универсал с более чем 20-летним опытом, успешно сочетающий мир единоборств и силового спорта. Его уникальность — в синтезе высокой спортивной квалификации (Мастер спорта в двух дисциплинах) и глубоких теоретических знаний. Он не просто тренирует, а воспитывает чемпионов как в спорте, так и в достижении личных физических целей.
Образование и Квалификация:
Национальный университет фитнеса: Сертифицированный специалист в области фитнес-тренинга, питания и коррекции фигуры.
НГУ им. Лесгафта: Профессиональная переподготовка по специализации «тренер по пауэрлифтингу». Фундаментальное образование в области биомеханики, физиологии и методики спортивной подготовки.
Специализация (ключевые направления):
Бокс и кикбоксинг: Постановка ударной техники, развитие скорости, ловкости, координации и специальной выносливости. Тренировки для самообороны, подготовки к соревнованиям или для функционального фитнеса.
Силовой тренинг и пауэрлифтинг: Развитие максимальной силы, работа с большими весами. Постановка идеальной техники в базовых упражнениях (присед, жим лежа, становая тяга) для безопасности и эффективности.
Коррекция фигуры: Создание индивидуальных программ для снижения веса, улучшения пропорций и тонуса тела. Комплексный подход, сочетающий тренировки и рекомендации по режиму.
Набор мышечной массы (бодибилдинг): Разработка циклов тренировок и питания для качественного роста мышц.
Жиросжигание и функциональный тренинг: Высокоинтенсивные программы, направленные на ускорение метаболизма и эффективное сжигание подкожного жира.
Спортивные Достижения и Звания:
Мастер спорта по боксу.
Мастер спорта по пауэрлифтингу.
Призер и победитель всероссийских турниров по боксу и кикбоксингу.
Это подтверждает, что Игорь не только преподает теорию, но и прошел самый сложный практический путь, понимая психологию спортсмена на всех этапах — от подготовки до выхода на помост или ринг.
Тренерский стаж и подход:
В индустрии с 2000 года. За это время накоплен колоссальный опыт работы с самыми разными клиентами: от новичков, впервые пришедших в зал, до действующих спортсменов.
Индивидуальный подход: Каждая программа строится строго под цели, физическую подготовку, анатомические особенности и образ жизни клиента.
Фокус на технике и безопасности: Особое внимание уделяется правильному выполнению упражнений, что минимизирует риск травм и гарантирует результат.
Мотивация и психология: Умение найти слова поддержки и зажечь амбиции, особенно когда прогресс замедляется.
Комплексное видение: Понимает взаимосвязь тренировок, восстановления и питания. Дает четкие и выполнимые рекомендации по всем составляющим успеха.
Для кого подходят тренировки у Игоря:
Новички, которые хотят начать тренироваться правильно и безопасно.
Любители бокса, желающие освоить технику или улучшить свои навыки.
Силовики и атлеты, стремящиеся увеличить силовые показатели.
Все, кто хочет: кардинально изменить фигуру, похудеть, набрать мышечную массу, повысить общую физическую подготовку.
Итог: Игорь — это тренер, который может провести вас по любому спортивному пути: от первого удара по груше до звания мастера спорта, от первых шагов в тренажерном зале до идеального тела и уверенности в себе. Его главный актив — это умение превращать цель в четкий, пошаговый и достижимый план.




Образование:

Национальный университет фитнеса;

НГУ им. Лесгафта (тренер по пауэрлифтингу);

МС по Боксу;

МС по Пауэрлифтингу;

Призер и победитель всероссийских турниров по боксу и кикбоксингу;

Пугачёва Анна

Пугачёва Анна — тренер с настоящим огнём внутри: её страсть к плаванию проходит через каждое движение, каждое слово, каждую тренировку. Как мастер спорта России и действующая спортсменка в категории "Мастерс", она не просто передаёт знания — она вдохновляет быть лучше, каждый день. Анна обладает редким сочетанием: жёсткая дисциплина чемпиона и тёплая, поддерживающая энергия наставника. Она умеет быть требовательной, но никогда — резкой, мотивировать без давления, видеть в ученике не только текущий уровень, а то, кем он может стать. Её внимание к деталям, умение чувствовать технику и тонко её корректировать делают занятия особенно ценными для тех, кто хочет не просто плавать, а плавать правильно, красиво и эффективно. С ней даже взрослые, начавшие с нуля, чувствуют прогресс уже через несколько занятий.


Образование: НГУ им П.Ф. Лесгафта. 

Порохов Максим

Инструктор Групповых программ 
Персональный тренер

Образование:

НУФК им П.Ф. Лесгафта

Силовые программы

Сайкл

Функциональные тренировки

Стрейчинг

Программы OUTDOOR

Ягафарова Карина

Козуб Михаил

Козуб Михаил — тренер с внутренним огнём, который передаётся каждому, кто становится его учеником. Он невероятно открытый, доброжелательный и умеет создать по-настоящему комфортную атмосферу на занятиях. Михаил обладает редким даром — чувствовать уровень комфорта человека в воде и мягко, без давления, вести его вперёд. Он внимателен к деталям, терпелив с новичками и одновременно умеет «зажечь» амбиции у тех, кто идёт к соревнованиям. С ним плавание становится не просто навыком — это путь к дисциплине, уверенности и радости движения.


Образование: УзГосИФК

Карпенко Екатерина

Инструктор групповых программ, персональный тренер
"Доктор тела": Подходит к тренировкам как к процессу "двигательного образования". Не просто дает упражнения, а объясняет их смысл, связь с телом и жизнью клиента ("зачем мы это делаем и как это поможет вам в быту").
· Индивидуализация как основа: Отказывается от шаблонных программ. Каждая программа строится на первичной диагностике (оценке осанки, движения, мышечного тонуса, опроса о целях и ограничениях).
· Интегративный подход: Легко комбинирует в одной сессии элементы силовой работы, функциональных движений и мобильности, создавая сбалансированную нагрузку.
· Проактивный подход к здоровью: Не ждет, пока появится боль. Упор на профилактику травм через правильную технику и сбалансированное развитие мышц-антагонистов.
Преимущества перед узкими специалистами:

· Противопоставление "тренеру-мотиватору": Делает ставку не на эмоциональный прессинг, а на знания и грамотную нагрузку.
· Противопоставление реабилитологу: Может работать не только на восстановление, но и на развитие физических качеств (сила, выносливость), плавно выводя клиента из реабилитационной в общеукрепляющую и развивающую фазу.
· Противопоставление тренеру по групповым программам: Обеспечивает 100% внимание и контроль, что критически важно при работе с особыми состояниями (беременность, проблемы с ОДА).



Образование:

Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера: Инструктор фитнеса, бодибилдинга, ОФК

Финансовый университет при Правительстве РФ: Инструктор-методист по адаптивной физической культуре

Лопаткина Анна

Анна, профессиональный тренер и действующий спортсмен с академическим образованием в фитнесе. Специализируется на силовом тренинге, коррекции фигуры, наборе мышечной массы и жиросжигании.
Ключевые компетенции:
Силовой тренинг и развитие выносливости
Коррекция фигуры (похудение, работа над рельефом)
Составление индивидуальных программ тренировок и планов питания
Подготовка к соревнованиям по фитнес-бикини и бодифитнесу
Образование и достижения:
Диплом «Персональный тренер» Академии Федерации Бодибилдинга России.
Действующий спортсмен, входит в Топ-5 на чемпионате по бодифитнесу.
Опыт успешной подготовки и выступлений в номинациях «Фитнес-бикини» и «Бодифитнес».
Готова помочь как в достижении спортивных целей, так и в трансформации тела для личного результата.



Образование:

Санкт-Петербургский государственный институт экономики и сервиса;

Академия Федерации Бодибилдинга России. Диплом «Персональный тренер по фитнесу»

Действующий спортсмен Федерации бодибилдинга;

Опыт подготовки и выступления в номинации "фитнес-бикини"

Коннова Мария

Инструктор групповых программ, персональный тренер

Образование: Высшее. Государственный Университет Культуры и искусств, специализация: управление в социально-культурной сфере.

Профессиональный тренер-эксперт с 20-летним стажем, уникально сочетающий спортивные достижения мирового уровня и фундаментальное образование в области управления.

· Сертифицированный специалист по ключевым направлениям (Pilates всех уровней, TRX, цикл, стретчинг, реабилитационные методики).

· Мощный мотиватор и спикер — опыт презентера федеральных конвенций и личный пример преодоления границ в силе и выносливости.

· Методолог и управленец — строит тренировочные процессы на основе научного подхода (образование НУФК им. Лесгафта) и управленческих навыков.

Жукова Елизавета

Инструктор групповых программ, персональный тренер
Образование:
Среднее. Барнаульский государственный педагогический колледж - Учитель физической культуры
Дополнительное. FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) - Персональный тренер 

Специалист с педагогическим сердцем и экспертной подготовкой.
Наш инструктор и персональный тренер сочетает в себе два ключевых качества:

1. Педагогическую базу (диплом учителя физкультуры), что означает глубокое понимание принципов обучения, адаптации нагрузок и работы с разными людьми.
2. Современную экспертизу (сертификация FPA) — знания, соответствующие высшим стандартам индустрии фитнеса.
Результат для вас: Продуманные, безопасные и эффективные программы, основанные не на трендах, а на доказательных методиках. Вы получаете не просто тренера, а грамотного наставника, который научит вас понимать свое тело.

: с 2014 года

Специализация:

- постановка двигательного навыка

- развитие силовой выносливости

- развитие гибкости

- восстановление работы опорно-двигательного аппарата

- реабилитация после травм коленного  сустава

- тренировки пилатес на большом оборудовании

Назаренко Александр

Александр Назаренко — это не просто тренер с энциклопедическим стажем. Это человек-история, чья жизнь сама по себе является мотивацией. Его главное качество — неутолимая жажда развития, которая превратила инженера в легенду фитнеса, а затем — в глубокого психолога и даже актёра озвучивания. За его профессиональным авторитетом и железной волей чемпиона скрывается редкая чуткость и искренний интерес к человеку. Александр умеет не только построить тренировочный процесс, но и услышать, поддержать, вдохновить, потому что видит в каждом клиенте целую вселенную. Это тренер, который ведёт за собой не силой голоса с турнирного подиума, а мудростью, страстью к жизни и безграничной верой в возможности человеческого духа и тела.

Высшее образование: «Ленинградский Институт Точной Механики и Оптики» (ЛИТМО), инженер оптик – исследователь;

Лауреат Серебряной медали Международной Федерации Бодибилдинга и Фитнеса (IFBB) «За вклад в развитие бодибилдинга в мире»;

Многократный Лауреат Золотой Медали ФББР «За вклад в развитие бодибилдинга и фитнеса в России»;

Награждён медалью «За борьбу с коррупцией»II степени;

Награждён медалями и дипломами за победы в Армлифтинге

Никитин Никита

Никитин Никита — тренер, в котором гармонично сочетаются молодая энергия и зрелая педагогическая хватка. Будучи кандидатом в мастера спорта, он знает, что такое дисциплина и цели, но при этом остаётся открытым, доброжелательным и умеет расположить к себе с первых минут. Никита обладает редким умением — чувствовать темп каждого ученика, будь то ребёнок, впервые вошедший в воду, или взрослый, мечтающий о первом заплыве на 1000 метров. Он терпелив, но настойчив, умеет вдохновить без криков, поддержать без снисходительности. Его естественная харизма, искренняя вовлечённость в процесс и умение объяснять сложное простыми словами делают занятия живыми, результативными и по-настоящему личными. С ним плавание становится не просто уроком — а шагом к себе.

Образование: ФГБОУ ВПО СПБГУ

- КМС по плаванию. 

Хисяметдинова Наиля

Хисяметдинова Наиля — тренер, от которого исходит настоящее спокойствие и уверенность. С первого взгляда чувствуется её глубокое терпение, тёплое отношение к людям и искреннее желание помочь каждому почувствовать себя уверенно в воде. Благодаря педагогическому образованию и природному человеческому пониманию, она легко находит подход и к трёхлетнему малышу, робко держащемуся за борт, и к взрослому, который всю жизнь боялся воды. Наиля умеет слушать не только слова, но и эмоции, мягко снимает тревожность и шаг за шагом ведёт к успеху — без спешки, без давления, с уважением к темпу каждого. Её доброжелательность не мешает быть настойчивой: она верит в своих учеников даже тогда, когда они сомневаются сами в себе. С ней плавание становится не просто уроком, а тёплым, безопасным пространством, где растёт не только навык, но и уверенность.

Образование: НГУ им. П. Ф. Лесгафта

-II взрослый разряд по плаванию. 

Луханина Яна

Познакомьтесь с Яной, ведущим тренером детского фитнеса и руководителем секции "Художественная гимнастика". Яна — истинный профессионал своего дела, обладающий богатым опытом и уникальным подходом к обучению. За годы работы она разработала свою собственную систему преподавания, которая позволяет девочкам с любым уровнем подготовки уверенно заниматься художественной гимнастикой и достигать высоких результатов.
Яна — мастер спорта по художественной гимнастике, участница чемпионатов России и международных турниров. Ее спортивные достижения включают призовые места на Чемпионате России в групповых упражнениях среди ВУЗов и множество наград на Всероссийских соревнованиях. Этот опыт позволяет ей передавать свои знания и навыки ученицам, вдохновляя их на достижения в спорте.

Под руководством Яны старшие ученицы достигают значительных успехов, многие из них имеют первый юношеский разряд по художественной гимнастике. Она верит, что каждый ребенок способен раскрыть свой потенциал, и стремится создать комфортные условия для развития талантов.

Присоединяйтесь к секции "Художественная гимнастика" под руководством Яны и откройте для себя мир грации, красоты и спорта!



Санкт- Петербурский государственный университет путей сообщения; 

Машаргин Иван

Иван: Твой проводник в мир силы и владения собственным телом
Он не просто тренер. Он — архитектор физического мастерства, который превращает уличные площадки в персональные залы чемпионов. Для Ивана турник и брусья — не просто железо, а инструменты для создания невероятной, функциональной силы, доступной каждому.
Фундамент: Образование как страсть
Его подход — это симбиоз глубоких научных знаний и уличной философии. Иван построил непоколебимый фундамент, пройдя обучение в ведущих институтах индустрии:
Национальный Университет Фитнеса и Высшая Школа Фитнеса и Бодибилдинга дали ему понимание биомеханики и физиологии.
Школа фитнеса Body Coach отточила навыки персональной работы.
А курс по детскому фитнесу показывает его разносторонность и понимание того, что путь к рекордам начинается с грамотных основ, заложенных с юных лет.
Философия: Calisthenics — искусство владения собой
С 2016 года Иван посвятил себя калистенике — системе тренировок с весом собственного тела. Это не просто физкультура. Это дисциплина, где прогресс измеряется не килограммами на штанге, а новыми вершинами мастерства: выход силой на турнике, стойка на руках, впечатляющий «Флажок» или невероятный «Горизонт». Он обучает не просто «качать мышцы», а обретать полный контроль над своим телом, развивая силу, баланс, координацию и волю.
Специализация: От школьной площадки до чемпионского подиума
Особая гордость Ивана — подготовка к экзаменам по подтягиваниям. Он знает все тонкости и технические нюансы, чтобы вы не просто сдали норматив, а сделали это блестяще.
Но его экспертиза простирается гораздо дальше. Он готов привести вас к любым, даже самым амбициозным целям: от первого чистого подтягивания до подтягивания на одной руке и сложнейших силовых элементов на турниках и брусьях.
Достижения: Слова, подкрепленные титулами
Иван не теоретик. Каждая его рекомендация проверена личным опытом на самых напряженных соревнованиях. Его титулы говорят сами за себя:
Мастер спорта международного класса по Streetlifting (силовому уличному спорту).
Кандидат в мастера спорта по жиму лежа — доказательство разносторонней силы.
Чемпион и 2-кратный чемпион Центрального и Южного Федеральных Округов по подтягиваниям с дополнительным весом.
Вице-чемпион России по подтягиваниям (Streetlifting).
Рекордсмен Краснодарского края по отжиманиям на брусьях с весом.
Рекордсмен России по отжиманиям на одной руке с хлопком — элемент, требующие взрывной силы и безупречной техники.
Многократный победитель соревнований по Street Workout.
Почему именно Иван?
Потому что он прошел этот путь сам. Он знает, как преодолеть «плато», как избежать травм, как мотивировать себя, когда кажется, что прогресс остановился. Он умеет разложить сложнейший элемент на простые и безопасные шаги. Его тренировки — это вызов самому себе, который приводит к ошеломляющим результатам.
Ваша цель — его миссия. Хотите сдать экзамен, впервые подтянуться, удивить всех на площадке или встать на путь соревнований — Иван построит для вас четкий и эффективный путь к победе. Не над другими — над самим собой вчерашним.

Образование Высшее:

Достижения: 

Журавлева Елена

Елена: Ваш проводник в мир осознанного и безопасного фитнеса
Не просто тренер, а ваш союзник на пути к сильному и здоровому телу.
Елена — представитель нового поколения фитнес-профессионалов, для которых фитнес — это не просто набор упражнений, а точная наука о движении, адаптированная под уникальность каждого человека. Её миссия — не просто «дать нагрузку», а научить вас двигаться правильно, эффективно и с удовольствием, закладывая фундамент долгосрочного здоровья.
Философия подхода: Умное тело. Четкая структура. Прогресс без боли.
Основой её работы является глубокий аналитический подход, унаследованный от ведущей школы тренеров VP Fitness Consulting и подкрепленный высшим инженерным образованием (СПбПУ). Для Елены тело — это сложная, но логичная система. Она уделяет первостепенное внимание:
Биомеханике и безопасности: Каждое движение анализируется с точки зрения воздействия на суставы, связки и позвоночник. Она сознательно избегает рискованных техник, способных вызвать перегрузку, особенно в уязвимых зонах (плечи, колени, тазобедренные суставы).
Осознанности и пониманию: Вы не будете бездумно повторять упражнения. Елена объясняет, что и почему вы делаете, помогая вам «слышать» своё тело и чувствовать целевые мышцы.
Индивидуальному подбору: Упражнение не бывает просто «хорошим» — оно должно быть идеально подходящим вам, с учётом вашей подвижности, анатомических особенностей и текущего уровня подготовки.
Специализация: Гармоничное развитие и функциональная сила.
Елена помогает клиентам решать широкий спектр задач, делая акцент на качестве и устойчивом результате:
Персональный тренинг в зале: Построение силовых программ для начального и среднего уровня с идеальной техникой.
Функциональный тренинг: Работа с собственным весом, TRX-петлями и отягощениями для развития силы, применимой в повседневной жизни.
Коррекция осанки и баланса: Устранение мышечных дисбалансов, работа над здоровым положением тела.
Тренировки для энергии и тонуса: Программы, направленные на повышение жизненного тонуса, снижение бытовой усталости и общей выносливости.
Образование и опыт: Синтез спортивного прошлого и современных знаний.
Образование: Высшее образование (СПбПУ) + профессиональная переподготовка в школе тренеров VP Fitness Consulting.
Экспертные курсы: Углублённые семинары по биомеханике, нутрициологии, функциональному питанию, здоровью суставов, а также специализация по подвесному тренингу (TRX) и core-стабильности.
Спортивное прошлое: Профессиональный опыт в художественной гимнастике, который сформировал понимание красоты движения, дисциплины и возможностей тела.
Принцип lifelong learning: Елена постоянно совершенствует свои знания, следя за актуальными, доказательными методиками в мире фитнеса.
Кому подойдут тренировки с Еленой?
Новичкам, которые хотят начать свой путь в фитнесе правильно и безопасно.
Тем, кто устал от однообразных тренировок и хочет понимать логику процесса.
Тем, кто испытывает дискомфорт в спине, суставах или имеет незначительные нарушения осанки и хочет тренироваться с учётом этих особенностей.
Всем, кто ценит структурированный, продуманный подход и нацелен на долгосрочный результат — не только на изменение тела, но и на улучшение качества жизни, ощущение лёгкости и силы.
С Еленой вы инвестируете не только в форму, но и в здоровье своих суставов, позвоночника и общее благополучие на долгие годы.



Санкк-Петербургский Политехнитечкий Университет;VP Fitness Consulting, Санкт-Петербург;Дополнительные курсы: TRX, функциональный тренинг, биомеханика движений, core-тренинг, нутрициология;

Спортивная база: художественная гимнастика (профессиональный уровень)

Борисова Виктория

Профессионал с педагогическим образованием.Создает комфортную атмосферу на занятии, что способствует не только физическому развитию, но и формированию положительного отношения к спорту.


Педагогический колледж им. Н.А. некрасова , специальность ЛФК (педагог по физической культуре, адаптивной физической культуре)